IZHR Forum

50 ROMANA U TRAVNJU 2012. GODINE - HRVATSKA

2012-04-27T21:12:49+01:00

50 ROMANA U TRAVNJU 2012. GODINE – HRVATSKA
...
20 NAJČITANIJIH ROMANA U HRVATSKOJ U MJESECU TRAVNJU 2012. GODINE:

1. PAVAO PAVLIČIĆ: „BRDA SE MIČU“
2. ADAM RAJZL: „SJENE NA MJESEČINI“
3. IVAN ARALICA: „KEPEC“
4. RADICA LEKO: „U NJEMAČKU BRALE“
5. IVAN VEKIĆ: „POLJE PUNO KRIZANTEMA“
6. ZDRAVKO NIKIĆ: „SIME ŽIVOTA VIČNOGA“ – ZAPISI STIPANA TRNOVCA
7. VLADO KUDIĆ: „TAURUS“
8. ANTE ZIRDUM: „ROBINJA I MARTOLOSI
9. MILJENKO JERNEIĆ: „JAHAČI APOKALIPSE“
10. MILJENKO JERNEIĆ: „PRSTEN ZA AFRODITU“
...
11. DRAGO ŠARAVANJA: NOVO ODIJELO“ (komedija) (NOVO)
12. DRAGO ŠARAVANJA: „GELIPTER“
13. ZORAN DRVENKAR: „SORRY“
14. DR. IVAN CVITANUŠIĆ: „PLES BIOKOVSKIH VILA“ (NOVO)
15. DRAGICA ZELJKO-SELAK: „VR’DOLSKA ŽEĐA“
16. SLAVO ANTIN BAGO: „RAČVASTE STAZE“
17. MIRA SUBAŠIĆ: „ISPOD NEDOHVATA“
18. VESNA MRŠA: „SVE TE VEČERE“
19. LUDWIG BAUER: „KARUSEL“
20. TONČI PETRASOV MAROVIĆ: „SRAM I STRAH“

...
-1.4-30.4. 2012. godine
...
-= „NAJČITANIJI ROMANI ZA DJECU U HRVATSKOJ U TRAVNJU 2012. GODINE „:

1. Josip Laća: „Posljednja pustolovina – Sunce nad pašnjakom“
2. Josip Cvenić: „Povratak vilinskog konjića“
3. Đurđica Stuhlreiter: „Leona i pernata rugalica“
4. Juliana Matanović i Anka Dorić: „One misle da smo male“
5. Ivana Jelić: „Kamo su nestale princeze?“
...
6. Predrag Jirsak: „Mjesečeva djeca“
7. Višnja Stahuljak: „Don od tromeđe“
8. Lidija Kosmos: „Sa otoka u Brod“
9. Vladimir Bakarić: „Opasna potraga“
10. Sanja Pilić: „Ideš mi na živce“
..........
....................
................................
-=“ 20 PRIJEDLOGA ZA LISTU ROMANA „:

- Damir Miloš: „Pisa. Povratak“ (Novo)
- Ivo Šperanda: „Na vrhu“
- Marinko Koščec: „Četvrti čovjek“
- Davor Špišić: „Samovar“
- Zoran Pilić: „Đavoli od papira“
- Edi Matić: „Grimalda“(novo)
- Ankica Tomić: „Naročito ljeti“(novo)
- Milan Košuta: „Ljubavni život profesora Baltazara Sertića“(novo)
- Darko Ropac: „Sjene Prošlosti“
- Zoran Ferić: „Kalendar Maja“

- Robert Perišić: „Uvod u smiješni ples“
- Franjo Janeš: „Formula za kaos“
- Nikola Petković: „Kako svezati cipele?“
- Edo Popović: „Lomljenje vjetra“
- Željana Giljanović: „Tajkun“
- Merita Arslani: „Anđeli će samo zaspati“
- Nebojša Lujanović: „Orgulje iz Waldsassena“
- Tomislav Šovagović: „Rudnik čvaraka“(novo)
- Vedrana Rudan: „Kosturi okruga Madison“(novo)
- Lada Žigo: „Iscjelitelj“
- Nenad Ivanković: „Ona“(novo)
.....................
.....................................
.................................................................
-=“ ROMANI GODINE „:
- 2011. godina- HRVOJE HITREC: „ŠTO BOG DADE I SREĆA JUNAČKA“
- 2010. godina- IVAN ARALICA: „ŽIVOT NASTANJEN SJENAMA“
- 2009. godina- NEVENKA NEKIĆ: „KARDINALOVO SRCE“
- 2008. godina- TOMISLAV MARIJAN BILOSNIĆ: „LISTOPAD“
- 2007. godina- NEVENKA NEKIĆ: „HOBOTNICA“
.....
....................
.....................................
-=“ ...najbolja trilogija ikad napisana na hrvatskom jeziku“ :
- Ivan Aralica: „Psi u trgovištu“
- Ivan Aralica: „Put bez sna“
- Ivan Aralica: „Duše robova“
—-
(književnik Ante Matić – „TJEDNO“ 12/2011)
...........
...................
..............................
-=“ ROMAN „RUŽA HRVATSKA““ (1)
- Margaret Grahovac Siegrist:
„Koliko je daleko do nikada?“
Ili
„Koliko je dalek put do nikuda?“

-= „ ROMAN „RUŽA HRVATSKA““ (2)
- Milka Tica:
„Sunčeva djeca“ – Legende o Hrvatima

-=“ROMAN „RUŽA HRVATSKA““(3)
- Velimir Deželić: „Prvi kralj“ (reizdanje iz 1903. i 1971. godine)
...
......
..............
... jedna izuzetna knjiga Hrvatske dramske književnosti:
MIRO MEĐIMOREC: „TUŽNI HRVATSKI SAN“
(1. „Svenova posljednja vrpca“ 2. „Zastave, barjaci, stjegovi“ 3. „Hrvatska Antigona“, 4. „Vukovarski nokturno“, 5. „Rasap obitelji Horvat“, 6. „Kako je Jastreb postao Filoktet?“)
...
...i jedna izuzetna knjiga Hrvatske poezije:
TOMISLAV MARIJAN BILOSNIĆ: „AFRIKA“
...................................
.......................................................
-„ 50 ROMANA NA NAJKOMPLETNIJOJ LISTI U HRVATSKOJ „-
................................
- 50 MOST READ NOVELS IN APRIL 2012. – CROATIA—
...

Slatke i zdrave zamjene za šećer

2010-07-26T23:40:14+01:00

O bijelom se šećeru mnogo priča, a zaključak je uglavnom isti – šteti zdravlju i liniji. Postoji li zdrava zamjena za šećer?
Odgovor je, naravno – da. I ne samo jedna, već više njih. Radi se o medu, javorovom i agavinom sirupu, biljci steviji te goji bobicama. U današnje vrijeme kada je šećer postao sveprisutna namirnica, a epidemija pretilosti svakim je danom sve veća, posebno u teen razdoblju, dobro je znati koje su nam alternative na raspolaganju.

Istina o smeđem šećeru

Dakako, treba spomenuti smeđi šećer, koji mnogi stavljaju na pijedestal i smatraju da se radi o znatno zdravijoj namirnici od bijelog šećera. Ipak, razočarat ćete se kada čujete sljedeće. Istraživanja su pokazala da su smeđi i bijeli šećer u visokih 90 posto slučajeva jedna te ista stvar. Smeđi se šećer proizvodi na sljedeći način: nakon rafiniranja, u bijeli šećer se doda melasa (5-10 posto) koja je preostala nakon procesa prerade. Tako nastaje smeđi šećer, jednako nezdrav kao i bijeli: ima puno kalorija, skoro ništa minerala i vitamina i visoki glikemijski indeks (glikemijski indeks nam pokazuje kako neka namirnica nakon konzumacije djeluje na razinu glukoze u krvi i kako utječe na lučenje inzulina; visoki glikemijski indeks znači da namirnica brzo ulazi u krvotok, naglo podiže razinu šećera u krvi, izaziva povećano lučenje hormona inzulina i brzo oslobađanje energije).

Med

Med je zdrav i često se smatra idealnom zamjenom za šećer. No, treba znati neke činjenice o njemu prije nego ga se počne obilato koristiti. Naime, ljudi koji loše podnose običan šećer često jednako reagiraju i na med. On također ima visoki glikemijski indeks, ali se lakše probavlja od običnog šećera. No, med je bogat nutrijentima koji ubijaju bakterije i viruse, pomažu probavi i smanjuju različite vrste alergija.

Javorov sirup

Za njega bi se moglo reći da mu je jedina manjkavost što je dosta skup. Bočica od kojih dva i pol decilitra košta oko pedesetak kuna, pa onda znate o čemu govorimo. Javorov sirup ima visok sadržaj minerala u tragovima, kao što su cink i mangan, koji povoljno utječu na zdravlje srca i smanjuju razinu kolesterola u krvi.

Agavin sirup

Još ga zovu i medena vodica jer ima blagu boju i rjeđi je od meda, ali je slađi od njega. Ima izrazito niski glikemijski indeks, pa ga mogu koristiti i dijabetičari. Dobiva se iz južnoameričkog kaktusa.

Stevija

Ovo je biljka koju mnogi smatraju najboljom alternativom šećeru. Poboljšava rad cijelog organizma, a posebice štitnjače. Potrebna je jako mala količina ove biljke kako bi se zamijenio šećer. Pomalo je gorkasta, pa je zbog toga neki ljudi ne vole. Zanimljivo je da odlično djeluje protiv karijesa.

Goji ili vučje bobice

Stižu s Himalaje gdje za njih već znaju stoljećima te ih koriste kao sastojak ne samo u mnogim receptima, već i u medicini zbog njihovih izvrsnih svojstava. U Aziji ih čak nazivaju ‘crvenim dijamantima’. Polisaharidi koje sadrže goji bobice djelotvorni su kod mršavljenja, jačaju metabolizam i daju prirodnu slatkoću, koja savršeno zamjenjuje šećer. Osim ovoga, složeni šećeri u ovim bobicama uništavaju stanice tumora, poboljšavaju vid, bore se sa slobodnim radikalima u tijelu, jačaju jetru i gušteraču.

Iz kojeg si dijela Vk ?

2010-09-14T00:17:43+01:00

Vrtim se oko centra

Facebook bez igrica FarmVille, Mafia Wars, Treasure Isle?

2010-05-11T22:31:13+01:00

Facebook bi uskoro mogao ostati bez igrica FarmVille, Cafe World, Mafia Wars, PetVille i Treasure Isle jer Zynga, kompanija koja stoji iza njih, razmišlja o vlastitoj društvenoj mreži zbog svađe s čelnicima Facebooka. FarmVille je uspjela privući nekoliko desetaka milijuna igrača širom svijeta.

Zato, ako se Zynga odluči za vlastitu stranicu, Facebook bi mogao izgubiti bitan dio svoje popularnosti.

Navodno se Zynga na takav potez odlučila kad je eskalirala “bitka” oko Facebookovih kredita.

Kako doznaje TechCrunch, uzrok svađe je to što Facebook traži od programera da se koriste Facebookovim kreditima kao jedinom platformom za plaćanje te za nju naplaćuje proviziju od 30 posto.

Inače, problem je nastao i zbog toga što je FarmVille izgubio oko deset milijuna igrača kad je Facebook izmijenio sustav obavijesti, a kako se u posljednje vrijeme teško pristupa igrama, sve je više onih koji odustaju od popularnih igara.

Bude li konačna razlaza između Facebooka i Zynge, igra FarmVille zapravo će biti i osnova za prvu neovisnu stranicu farmville.com, koja će za logiranje upotrijebiti integrirani “Facebook Connect” kako korisnici ne bi osjetili tranziciju.

Ipak, stručnjaci tvrde da se to neće dogoditi jer Facebook ne može živjeti bez Zynge, ali ni Zynga bez Facebooka. No, budućnost će pokazati je li njihov suživot trajan.

Maslinovo ulje agresivno napada tumor dojke

2010-07-03T00:40:55+01:00

Maslinovo ulje štiti od raka dojke jer u dodiru s kancerogenim stanicama višestruko napada tumor. Voditelj istraživanja preporuča da svi uzimaju 10 žličica kvalitetnog ekstra djevičanskog maslinovog ulja na dan.
Sipate li malo maslinova ulja svaki dan po svojim obrocima mogli bi spriječiti pojavu raka dojke. Istraživanje je pokazalo da ulje lansira višestruke napade na tumore ometajući rast tumora i potičući zdrave stanice da se zaštite od oštećivanja DNA.

Španjolski znanstvenici sa Sveučilišta Autònoma de Barcelona pokušali su otkriti zašto su prethodne studije povezivale prehranu bogatu maslinovim uljem i manji rizik od pojave različitih tumora.

Na eksperimentu sa štakorima pokazalo se da maslinovo ulje ometa rad gena koji potiče rast raka dojke. Osim toga maslinovo ulje ‘isključuje’ proteine o kojima ovisi život stanica raka. I kao da to nije dovoljno, štiti DNA od štete koja može potaknuti razvoj raka, objavljeno je u žurnalu Carcinogenesis.

Voditelj istraživanja, dr. Eduard Escrich preporuča da svi uzimaju 50 ml, ili 10 žličica, kvalitetnog ekstra djevičanskog maslinovog ulja na dan. Samo će dugoročno uzimanje dati navedene rezultate.

Druga španjolska studija utvrdila je i da maslinovo ulje ‘odbija’ gene koji su povezani sa krvožilnim bolestima.

Nalazi li se ljepljiva traka i u vašem prtljažniku? (video)

2010-05-18T13:44:35+01:00

Svemoguće ljepljive trake kod nas možda i nemaju takav kultni status za kratkoročno rješavanje težih problema kao što je to slučaj s one strane Velike bare, no nakon što smo odgledali posljednju epizodu američkih razbijača mitova ne možemo se ne zapitati – zašto je tako
Trojac ‘Mythbustersa’ Discovery Cahnnela ljepljive je trake podvrgnuo ekstremnim testovima. Ljubiteljima automobila vjerojatno će biti interesantni onaj u kojem su, koristeći samo ljepljive trake, sastavili razbijeni automobil, a potom testirali njegovu izdržljivost, kao i test u kojem su pokušali onemogućiti automobil u kretanju lijepeći ga ljepljivom trakom za rasvjetni stup.

Ako vam sve to ne zvuči dovoljno ludo, kao ultimativni test pokazao se pokušaj zaustavljanja automobila koji se kreće brzinom od gotovo stotinu kilometara na sat korištenjem zida izrađenog isključivo od ljepljive trake.

Gdje počinju, a gdje završavaju mogućnosti ljepljive trake te razloge zbog kojih bi ona trebala postati dio inventara vašeg prtljažnika, možete pogledati na video isječcima koje donosimo u nastavku.
Video u blogu!

Beauty trikovi koji štede vrijeme

2010-05-31T12:38:55+01:00

U stisci si s vremenom i čini ti se da se nećeš spremiti onda kad trebaš ili si jednostavno malo lijena i krećeš se spremati u zadnji tren? Ništa ne brini jer tu je nekoliko vrlo učinkovitih make-up trikova.

Krema za njegu sa zaštitom protiv sunca

Kada kupiš jedno sredstvo, odnosno kremu koja ima ovo sve, šminkanje će postati prava zabava. Dakle, naneseš jednu kremu, a u njoj imaš i hidratantnu zaštitu za kožu te zaštitu protiv sunca.

Stick za oči, usne i obraze
Umjesto da posebno kupuješ sjenilo za oči, sjajilo za usne i rumenilo za obraze, dovoljno je izabrati jedan dobar proizvod u sticku koji će pokriti sve tvoje potrebe, dakle poslužit će i kao sjenilo za kapke, i kao rumenilo za obraze i kao sjajilo za usne. Stoga nemoj to odgađati i štedjeti novac pa izaberi neki dobar stick tipa 3 u 1, sigurno je da će ti se isplatiti.

Šampon kao sredstvo za depilaciju
Kada nasapunaš kosu i ostaviš da šampon nekoliko minuta djeluje, dio pjene prenesi na noge ili na područje ispod pazuha i izdepiliraj se britvicom. Ovo je efikasan, a brz ‘dva-u-jedan’ potez.

Problemi s kremom za samotamnjenje
Ako si nanijela kremu za samotamnjenje, a na određenim mjestima, posebice gdje je koža malo naborana ostali su tamniji tragovi, i za to postoji rješenje. Na malo vate stavi soka od limuna i lagano prijeđi preko ovakvih mjesta. Limun bi trebao posvijetliti štetu koju je napravila krema za samotamnjenje.

Brzo sušenje kose
Ako trebaš što prije osušiti kosu, najbolje ćeš to napraviti ako glavu sagneš prema podu i prebaciš kosu te je tako sušiš. Ako je sušiš odozgo, od tjemena, to je najsporije sušenje.

Brzinska frizura
Ako nemaš vremena za pravljenje neke posebne frizure, najbolje je rješenje konjski repić ili punđa. Malo ekstravagancije možeš dodati kakvom raskošnom kopčom ili jednostavno tako da jedan pramen kose omotaš oko repa ili punđe.

Lijepi nokti
Nakon tuširanja na nokte i kožu oko noktiju nanesi malo maslinova ulja, i to pomoću komadića vate. Nakon minute-dvije, isperi.

Zamamne oči
Na trepavice nanesi maskaru, a na unutrašnje rubove oka nanesi malo svijetlog sjenila, najbolje bijelog ili sivog. Ovako će ti oči izgledati svježe i lijepo, a u samo nekoliko poteza.

Izlječite glavobolju prirodno bez lijekova

2010-08-03T12:46:51+01:00

Gotovo svatko ima glavobolje. Najčešće je to napetost i pritisak u glavi koji zahvaća mišiće u ramenima, vratu, skalpu i čeljusti. Često su povezane sa stresom, depresijom i tjeskobom.

Glavobolju ćete dobiti i ako previše radite, ne spavate dovoljno, izbjegavate redovite obroke ili pak konzumirate alcohol. Bol je najčešće srednjeg inteziteta, dovoljno da oteža dnevne aktivnosti.

Nije tajna da ljudi koji imaju periodične glavobolje uzimaju puno aspirina ili drugih lijekova protiv bolova. Nekolicina shvaća da lijekovi protiv bolova izazivaju vraćanje glavobolje bar u 70% onih koji koriste lijekove.

Evo kako spriječiti glavobolju bez lijekova.

Alternativa lijekovima je magnezij. Mnoge napetosti, migrene i napetosti dolaze od nedostatka mineral. Magnezij bi u svakom slučaju trebao olakšati pritisak. Uzimajte ga svakodnevno i to 600 mg na dan.

Slijedeća je kamilica. Biljka je posebno efektivna protiv migrena. Kamilicu pijte po potrebi i želji.

Zadnja opcija je zatvoriti oči i opustiti se. Zamislite svijetlo pričvrćeno za dio glave koji vas boli. Svijetlo predstavlja bol. Sada zamišljajte da se svijetlo postupno gasi, to je svojevrsna meditacija i ne bi trebala trajati duže od 5 minuta. Na kraju kako je nestalo svijetlo tako bi i vaša glavobolja trebala nestati.

Kora jabuke razgrađuje trbušno salo i smanjuje kolesterol

2010-07-13T13:21:36+01:00

Stara poslovica o zdravstvenim koristima jabuke dobila je još jednu znanstvenu potvrdu.

Izvještaj naručen od strane Horticulture Australia Ltd katalogizirao je znanstveno dokazane zdravstvene koristi ovog jedinstvenog voća, uključujući snižavanje kolesterola i rizika od dijabetesa.

“Da je jabuka zdrava misle mnogi, no naše istraživanje želi pomoći ljudima da shvate zašto je jabuka zdrav izbor i zašto ju je dobro jesti s korom i koje su sve zdravstvene koristi,” rekao je profesor Manny Noakes, dijetetičar s australskog instituta CSIRO, koji je vodio istraživanje.

Neke od koristi:

1. Polifenoli iz kore - ublažuju alergije, kolesterol i smanjuju trbušno salo
Jabuka u prosjeku u svojoj kori sadrži 200 miligrama polifenola, a što je kora tamnija to je više korisnih sastojaka.

Dr. Noakes kaže da polifenoli iz samo jedne jabuke mogu ublažiti simptome alergijskog rinitisa ili peludne groznice. Postoje i snažni dokazi da igraju značajnu ulogu u metabolizmu te pomažu u gubitku trbušnog sala.

Polifenoli iz tri jabuke smanjuju razinu kolesterola u krvi neke osobe za pet do osam posto.

2. Niski glikemijski indeks suzbija žudnju za slatkim
Dr. Noakes kaže da jabuke imaju niski glikemijski indeks što znači da vrlo polako ispuštaju šećer u krvi što smanjuje žudnju za šećerom i slatkom hranom.

3. Djeca trudnica koje su često jele jabuke rjeđe dobiju astmu
Novi dokazi ukazuju da žene koje tijekom trudnoće često jedu jabuke mogu smanjiti rizik da im dijete kasnije razvije astmu.

4. Odličan su izvor vitamina C, kalija i vlakana
Dr. Noakes dodaje da su jabuke bogate vitaminom C, kalijem, i vlaknima. I obično se pojedu sporije nego slatkiši koje često gutamo.

Zaštitite svoje novorođenče od vrućine

2010-08-03T13:04:53+01:00

Ovi savjeti će vam pomoći da zaštitite svoje novorođenče od štetnih sunčevih zračenja, te da boravak na moru bude što zabavniji.

Odjeća. Počnite sa pregledom kakvo će vrijeme biti svakog dana boravka na moru. Prema prognozi prilagodite i odjeću za novorođenče. Prognoza nije uvijek točna, no može vam dati približnu informaciju o temperaturi, suncu i sl.

Zaštitite svoju bebu od vrućine tako da mu obučete čim manje odjeće odnosno onoliko koliko je to moguće. Novorođenčad se vrlo lako zagrije tako da je nepotrebna odjeća višak.

Vaša beba obavezno mora nositi šeširić ili kapu tako da je lice zaštićeno od sunca.

Ponekad je dosta da beba ima pelene.

Uvijek pri ruci imajte bočicu vode i mokru krpu. Hladite bebu sa mokrom krpom da biste snizili temperature tijela.

Sa bebom se možete kupati kad sunce više nije najjače i kad padne temperature sunca.

Održavajte i sebe hladnim, tako ćete uvelike pomoći vašoj bebi.

Ne dozvolite da ostanete bez tekućine. Pijte puno tekućine, pogotovo ako dojite novorođenče.