Kako vježbati s veseljem i dobiti najbolju korist za svoje tijelo? Odgovore ima doktor Friedrich Hainbuch koji metodom progresivnog opuštanja mišića želi zaustaviti stres i napetost u tijelu, ojačati muskulaturu,…
Medicinska struka već je dugo vremena uvjerena da bol odgađa izlječenje, no sada je dokazano da bol zapravo pomaže ozdravljenju
U knjizi "50 bolesti" saznajte kako ublažiti simptome alergija te što sve treba sadržavati set za samopomoć koji vama i vašoj djeci može spasiti život
Oni koji redovito piju mlijeko imali su i do pet puta bolje rezultate na testovima pamćenja, a taj napitak kao i ostali mliječni proizvodi iznimno koriste radu mozga
Dijetalna ili zaslađena pića? Razlika u prisutnosti kalorija svakako postoji. No i jedna i druga gazirana pića imaju nepovoljne posljedice na organizam. Evo popisa najčešćih posljedica
O štetnosti pušenja toliko se toga već zna, no prisjetili smo se još 15 razloga zašto ne biste uopće trebali početi pušiti ili, ako pušite, zbog čega trebate što prije prestati s tom nezdravom…
Začepljeni dišni putevi, bolno grlo, zubobolja, nadutost, nesanica, stres, migrena... svakodnevne su boljke zbog kojih se prečesto 'kljukamo' tabletama, ne znajući da je ponekad dovoljno samo pojesti nešto iz smočnice.
Ako mislite da ne postoji više ništa što možete učiniti u borbi protiv celulita, razmislite ponovno. Postoje snažna tajna oružja u borbi protiv mrskog neprijatelja od kojeg pate gotovo sve žene. Slavni…
Unosite li premalo kalcija i vode, a istovremeno prekomjerno konzumirate sol, dovodite se u stanje povećanog rizika za razvoj bubrežnih kamenaca, piše Journal of Urology.
Noću mnoge spavaće sobe postaju mala bojišta jer parovi ne mogu tolerirati hrkanje, mjesečarenje, škripu zuba ili trzanje nogu i ruku. Suprug hrče, ona se baca po krevetu. Njoj je hladno, njemu je vruće? Kako…
Neki ljudi znaju tajne uspješnog mršavljenja, a sada je vrijeme da ih doznate i vi kako biste postigli i zauvijek zadržali vitku liniju
Zbog neredovite tjelovježbe žene su u većoj zdravstvenoj opasnosti, a sklonije su i debljanju te usporavanju metabolizma
Osjećate kako se stres sve više obavija oko vas i steže vas svojim snažnim stiskom? Veliki broj ljudi se upravo tako osjeća, a premda smo svjesni uobičajenih izvora stresa, možda vaše fizičko i psihičko…
Kada bismo s debelim jaknama mogli skinuti i masne naslage! Dolazi godišnje doba u kojem želimo popraviti svoju formu i liniju, pa evo podsjetnika na malo trikove koji su efikasniji i bezbolniji od rigoroznih dijeta
Konačno su stigli lijepi sunčani dani, a i biljke oko nas su se dobrano zašarenile. Reklo bi se na prvi pogled - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća baš suprotno –…
Nakon tjedan dana kuhinjska spužvica sadrži milijun bakterija, na 30 posto bočica za vodu pronašli su fekalne bakterije, a platnene vrećice treba redovito prati
Dvije žličice cimeta i žličica meda u mlakoj vodi ublažavaju urinarne infekcije, metvica olakšava probavu, sol pomaže kod upale grla, a zob njeguje kožu
Njemačka organizacija za zaštitu potrošača Foodwatch provela je istraživanje o kvaliteti prehrambenih proizvoda koji se reklamiraju pod oznakom da su zdravi za djecu.
Banane i orasi izvor su vitamina B6 za kojeg se vjeruje da "budi" mozak tijekom REM faze brzih pokreta očiju, pa su zbog njega snovi življi i lakše se pamte
Masna jetra nastaje zbog nakupljanja masti u jetri, točnije kad ona prelazi pet posto ukupne težine jetrenog tkiva. Alkohol, kortikosteroidi i kontracepcija poznati su neprijatelji jetre, no mnogima promakne jednako opasan faktor.
Šećer je otrovan, bilo prerađen, u medu ili u sirupu i izaziva bolesti srca, dijabetes i rak. Poput cigareta i alkohola treba ograničiti njegovu upotrebu, ističe dr. Lustig
| N | P | U | S | Č | P | S |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | ||

E-mail: .(JavaScript mora biti uključen da biste vidjeli ove e-mail adrese)
E-mail: .(JavaScript mora biti uključen da biste vidjeli ove e-mail adrese)
E-mail: .(JavaScript mora biti uključen da biste vidjeli ove e-mail adrese)
GSM: 098 1922 533
|